anLOo

Friskis&Svettis - Yoga

Idag är jag nästan uppe före tuppen. Börjar jobba halv åtta idag men bestämde mig för att kliva upp samtidigt som Niclas, vars alarmklocka ringer 5.15 (han börjar jobba klockan 6). Skönt att ha tid på morgonen! Känner mig riktigt utvilad faktiskt, och tror jag vet vad det beror på.

Igår var jag nämligen på Friskis&Svettis och provade på Yoga för första gången i mitt liv. Riktigt skönt och meditativt! Jag tror att min kropp och själ behövde det. Har haft så mycket anspänningar i nacken, ryggen och benen på sistone samt tänkt onödiga och negativa tankar, vilket jag tror beror på stressen i jobbet. Även om det är mycket positiv stress tar ju kroppen stryk oavsett.. Så jag behövde avvara en timme åt fokusering och avkoppling. Tack till min kompis Monica som följde med mig dit!

Yoga är mycket jobbigare än vad jag trodde, även den “lätta” nivån som vi provade. Jag hade visserligen inte förväntat mig att det skulle vara a piece of cake heller, men att det skulle ta så mycket på mig hade jag ingen aning om. Kroppskännedom achieved! Att stå i en ansträngande ställning (liknande jägarstolen, ni vet då man står med ryggen tryckt mot en vägg med benen i 90 graders vinkel) är jag definitivt inte bra på. Min kropp bara darrar som ett asplöv och jag känner mig fruktansvärt spänd. Är nog en konst att kunna slappna av, sträcka ut och använda musklerna på rätt sätt faktiskt.. Det kan inte jag. Än.

Träning för mig har alltid handlat om små, korta och hastiga rörelser (till exempel som i fotboll, innebandy, löpning, skidåkning) blandat med konditionsträning. Av yogan blev jag inte ens svettig eller andfådd. Däremot väldigt varm och tillfreds med mig själv, trots att jag inte klarade många av övningarna eftersom jag har problem med vissa rörelser. Men det gör inget! Alla är vi olika och det har jag minsann lärt mig. Jag är bättre på annat. Extremt vig i min rygg till exempel, så kobran var ju enkel. Hunden klarade jag också väldigt bra, kunde sätta ner hela foten i golvet med sträckta ben utan problem.

Kortfattat: det var en trevlig upplevelse att prova på Yoga! Definitivt något jag vill göra igen. Jag behöver avsätta tid för mig själv, avslappning och lite eftertanke emellanåt. Eller ja, ALLA behöver nog det med jämna mellanrum!

Skriv en kommentar 2012-02-07 klockan 6:15

Sveriges värsta bilförare

Lena och Jonas i Sveriges värsta bilförare på TV4. Bilden är lånad från dt.se.

Jag har en bekant, Jonas (bild från Halloween här), som är med i underhållningsprogrammet Sveriges värsta bilförare tillsammans med sin icke körduglige kompis Lena. De är så himla söta och roliga! Lena är riktigt usel på att köra bil, men hon gör åtminstone små framsteg hela tiden. Hon har ju trots allt inte kört bil sedan -89 när hon tog sitt körkort. I gårdagens program var hon den enda som lyckades sjösätta en båt och jag citerar Niclas över hur vi båda kände där i soffan framför dumburken: “Det är nästan så man blir tårögd”. Haha! Vilken lycka! Hon gjorde hyfsat bra ifrån sig i alla övningar men fick inte tillbaka sitt körkort. Däremot vann hon en välförtjänt TV. En sak jag tänkte på igår när jag såg programmet är att Jonas och Lena är den enda duon av alla deltagare som är sams hela tiden samt snälla och LUGNA mot varandra. De övriga bara skriker konstant, slår och/eller bråkar på/med den andre. Kaos! Men roligt är det. Fast jag skulle aldrig någonsin vilja åka med någon av dem..

Skriv en kommentar 2012-02-03 klockan 10:45

En hyllning till Sarah Bernhardt

Det finns ju väldigt många frestelser på mitt jobb, men jag har lärt mig att inte bli förförd av alla läckerheter. Jobbar man med godsaker varje dag blir man faktiskt lite avtrubbad tillslut.. Däremot finns det en gobit som jag aldrig kommer att lessna på, och det är donnan herself Sarah Bernhardt - en biskvi med chokladtryffel inuti. Mums! Hon är så himla god med sin fylliga tryffel och sega mandelbotten, speciellt när hon är nybakad. Finns inget godare till en kopp kaffe! Jag ska faktiskt unna mig en idag och fira av min 52½-timmes arbetsvecka..

1 kommentar 2012-01-30 klockan 11:33

Supertöntigt men sant

Skriv en kommentar 2012-01-29 klockan 19:36

Full rulle, kanelbulle

Vad har hänt sen sist? Ptja, jag har ganska fullt upp med jobb den här veckan. Knegar varje dag och kommer att få ihop 52 timmar totalt! Känns hur bra som helst och jag har valt det själv. Men nästa vecka vill jag inte jobba lika mycket, det tar på krafterna hur kul jag än tycker att det är. Trots att livet mest består i att tjäna pengar för tillfället hinner jag med lite annat också, som att åka skidor och träffa kompisar (och blogga, haha). I lördags hade jag spelkväll här hemma med Cattis, Elin, Monica och Madde. Trevligt och skoj att prova två av de spel jag köpt hem från Tradera; “Trodde du ja!” och “Med vilda gester”. Sedan blev det utgång och jag fastnade för första gången på en vimmelbild från Pitchers. Nu är jag tuff på riktigt. Bevis:

Den otroligt snygga ramen har jag lagt till själv eftersom att originalbilden var så liten..

Skriv en kommentar 2012-01-26 klockan 10:23